Mennyi szénhidrátra van szükségem ha tömeget szeretnék növelni?
Figyelt kérdés
A sárga oldal kalkulátorát és kalóriatáblázatán nézve nekem étkezésenként fél kg rizst/krumplit kéne ennem ami nekem soknak tűnik. A kalkulátor azt írja napi 600g CH-ra van szükségem és a kalóriatáblázat szerint 100g rizsben 20g CH van..
17F 68kg 176cm
Remélem valaki okos ember megmondja h mi a helyzet ezzel.
2009. dec. 8. 18:22
1/1 anonim 
válasza:
válasza:2 g/tskg fehérje és 4g/tskg széndidtár kell neked.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!