Elég, ha a protein shaket csak edzés után iszom meg?
Figyelt kérdés
2014. febr. 5. 22:04
1/4 A kérdező kommentje:
vagy esetleg még lefekvés előtt?
2014. febr. 5. 22:05
2/4 anonim 
válasza:
válasza:attól függ, hogy milyen turmixot iszol. rá van írva, hogy mikor kell fogyasztani.
gondolom te tejsavó koncentrátumra gondolsz, amibe nincsenek plusz anyagok, csak fehérje. igen, ezt rögtön edzés után kell bevinni a szervezetbe.
3/4 A kérdező kommentje:
köszi:) 100% whey
2014. febr. 5. 22:06
4/4 tap bela válasza:
válasza:.... hát bizony nem csak ettől függ....
Egyáltalán tömegelsz, vagy szálkásítasz? Aztán mit eszel? Annak milyen a fehérje/szénhidrát/EFA aránya?!
Ha pedig whey protein vásároltál, akkor az egy sza-r, cukorozott, különféle sza-rságokkal lebutított, vagy minőségi!!!
Ezek alapján "be tudod kalibrálni" A TE saját fehérje napi beviteli szintedet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!