Mi lehet ennek az oka?
Sziasztok. Pár hónapig sulyzótam, proteint toltam, jó edzés+kaja. Abbahagytam. Azt vettem észre, hogy pár hét alatt, hogy nem szedtem a proteint, nem edzettem, úgy összeestem, mint a szemét.. Ismerősem, akik nem szedtek proteint, nem estek össze. Mégis csak felfúj a protein??
Kétségtelen, nem csak én jártam így..
Most bokszolok, nem tudom, súlyzós edzés után, szedhetem-e.
Mi a véleményetek, mit rontottam el??
válasza:
válasza:Még mindig nem fúj fel a protein... mivel az egy makrotápanyag. És mivel nem számít a bevitel formája, ha poralakban viszed be, semmivel sem jobban "fúj fel", mintha csirkealakban vinnéd be.
Ennyi infóból amúgy nem lehet megállapítani. Annyi biztos, hogy ha nem edzel, ésvagy nem viszel be elég tápanyagot, az izmok elkezdenek bontódni. A genetika megszabja, hogy mennyire. Lehet az ismerőseid továbbra is ettek eleget, vagy szerencsésebb genetikájúak például.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!