Alakformálás lenne a cél. Melyiket csináljam?
Figyelt kérdés
Sikerült már lefogynom de most meg jól jönne az alakformálás.Ezeket néztem: step aerobic,kangoo jumps,zumba.Melyik lenne a leghatásosabb? Heti hányszor kéne járnom hogy legyen eredménye? (A helyes étrend megmaradna!)2014. jan. 20. 11:42
1/8 A kérdező kommentje:
Igazából kicsit lötyi maradtam azért lenne erre szükségem. Szóval talán egy kis zsírvesztésre is szükségem lenne viszont izmot nagyon nem szeretnék veszíteni....
2014. jan. 20. 11:46
2/8 anonim 
válasza:
válasza:jobban járnál egy fitnessterem bérlettel.
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Azért vagy lötyi mert több izom kéne.
Ezek a tornák egy egészséges nőnek maximum átmozgatásra jók,hatásuk nincs.
4/8 A kérdező kommentje:
Jó...és akkor mit ajánlasz,mit csináljak????
Egyébként a step aerobikra azt írták hogy fejleszti az izomzatot... [link]
2014. jan. 20. 17:54
5/8 anonim válasza:
válasza:Még jó,hogy azt írja...
Elhanyagolt háziasszonyok és kezdő tinik nemlétező izomzatát biztos fejleszti.A csoportos edzés hatranya hogy a gyengékhez igazodik.
Neked meg egy jó súlyzós edzés kell.
6/8 A kérdező kommentje:
Jó :) és heti min hányszor kéne járnom hogy azért legyen eredménye úgy kb 2-3 hónap múlva??? Persze tudom hogy nem egyik napról a másikra fog megnőni az izom... :D
2014. jan. 20. 19:18
7/8 A kérdező kommentje:
És a kettlebel-ről mi a véleményed?
2014. jan. 20. 19:24
8/8 anonim válasza:
Nekem Rubint Réka és Péntek Enikő tornái váltak be, csukló és lábsúlyokkal egész szép eredményt lehet elérni, persze fokozatosan egyre nagyobb súlyokkal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!