Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha guggoláskor ropog a térdem...

Ha guggoláskor ropog a térdem azon lehet segíteni valahogy, és szabad ilyenkor guggolni egyáltalán (vagy ne erőltessem)?

Figyelt kérdés

#ízület #térd #guggolás #ropogás

2014. jan. 6. 14:31

1/4 anonim

válasza:

Erőltetni semmit nem kell. A ropogás azt mutathatja, hogy kevés az ízületi folyadék a porcos felszínek között. De általában mindenkinek ropog, egyiknek halkabban, másiknak hangosabban.

2014. jan. 6. 14:42

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

köszi!

És mi a teendő..? Már ha van valami lehetőség..

2014. jan. 6. 15:04

3/4 anonim

válasza:

Guggolj, majd elmúlik (tapasztalat)

2014. jan. 6. 15:36

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Van rá segítség, szedj porcvédőt és ha nem múlik el akkor menj el ortopédiára, biztos ami biztos. És guggoláskor használj térdszorítót. Ja és igyál sok vizet :)

2014. jan. 6. 17:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha guggoláskor ropognak a csontjaim a lábamban, akkor kell félnem?

20 éves srác vagyok thai boxolok bokám eléggé ropog katog és a térdem is guggoláskor, de nem fáj mit érdemes szedni vagy csinálni h a ropogást megszüntessem?

Természetes, idővel elmúlik, vagy inkább ne erőltessem?

Két hónapja futok. Először a térdeim fájtak de az egy pár hét után elmúlt. Most pedig a sípcsontom mellet fáj a lábam. Erőltessem vagy pihentessem?

Én most kezdtem el futni. Mennyit fussak másodszor és a továbbiakban? Egyenlőre nem távolságra futnék hanem időre. Mit csináljak akkor ha másodszor nem megy ugyanannyi? Erőltessem?

Ha egy fehérjétől rosszul vagyok attól akkor ne erőltessem?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!