15 vagy 20kg-os egykezest vegyek? Nem tudok dönteni kezdőként
Figyelt kérdés
Ezeket végezném a súlyzókkal: álló/koncentrált bicepsz, váll vonogatás, oldal emelés állva, tárogatás fekve, és fekvenyomás
A problémám az hogy pl fekvenyomásnál nem tudom mennyire sok vagy kevés a kezenkénti 15 illetve 20kg
Oldal emelést csak 15kg-val bírnám, ahogy a tárogatást is, álló bicepszet megint nem bírom csak nehezen, 15kg-val
Ezekből jó ha 2x6-ot megtudnék csinálni
Mivel a pénzem 15-20kg súlyig elég plusz a rúd, ezért írnátok pár dolgot hogy melyik lenne mégis jobb?
2013. dec. 30. 14:53
1/5 dirtboy 
válasza:
válasza:vegyél szerelhetőt így akkor veszel hozzá plusz tárcsát amikor akarsz.
2/5 A kérdező kommentje:
Szerelhetőt akarok, de elsőnek melyik lenne megfelelő 15-20kg?
2013. dec. 30. 15:38
3/5 dirtboy válasza:
válasza:ha szerelhető akkor a nagyobbat vedd mert abból még tudsz kisebbet csinálni de a kisebből csak akkor tudsz nagyobbat ha veszel még pluszba tárcsát.
4/5 anonim válasza:
válasza:De arra azért figyelj, hogy normálisat vegyél. Ismerősöm 1hónapja vett a Decathlonban, 20kg fölött egyszerűen nem bírta a rúd.
5/5 dirtboy válasza:
válasza:na ja,csak is menetes rúd legyen és tömör anyag.
kb 1,8kg a kézsúlyzó rúd,az anyával együtt 2,2kg
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!