Saját testsúlyos, súlyzós edzésterv?
Figyelt kérdés
Sziasztok. Egy oylan edzéstervre lenen szükségem, amiben mind2 megtalálható. Lehetőleg ne keljenek hozzá gépek.
Ami rendelkezésemre áll: 1 kezes súlyzó,2 kezes rúd,fekpad.
Aminek benne kellene lennie a tervben: Húzódzkodás,fekvőtámasz,tolódzkodás,mell,tricepsz,bicepsz edzés. heti 2 alkalommal csinálnám, mellette küzdősportot végzek.
Láb edzés terméeszetesen VAN!
Fegyenc edzést, súlyzós edzést szeretném kombinálni.
Esetleg, ha már erre van kész edzésterv, az is jól jönne.
2013. dec. 26. 12:25
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!