Ez normális? (. )
Figyelt kérdés
Hétfőn és ma is voltam konditeremben, hétfőn 20 percet, ma 35 percet futottam a futópadon, plusz sétáltam úgy, hogy mindig 1 órát edzettem. Viszont csak a csípőőtájékomnál van izomlázam, ott fáj. Ez normális vagy valami szarul csinálok?
A fogyás a célom egyébként, nem az izmosodás.
2013. dec. 4. 16:51
11/13 anonim 
válasza:
válasza:kõmûvesként rohadt nehezen tudnék a gép elõtt fetrengeni egész nap de köszönöm a feltételezést. persze rá lehet fogni az aerob edzést a lélegzetvételre is, csakhogy az intenzítás és a rendszeresség is nagyon fontosak, és igen komolyan gondoltam, egy ektomorf testalkattal lazán fogysz csak kajával tv-t bámulva, de egy mezomorf ne adj isten endomorf testalkattal nem szabadulsz meg az úszógumitól rendszeres intenzív mozgás és patent étrend nélkül, legyen az bármely fajta szálkásító étrend.
12/13 anonim válasza:
válasza:Várj nem tudom jól értem e szóval azt mondod, hogy nem fogytál semmit csak azért mert elmaradt a napi 1óra sétád?
13/13 anonim válasza:
válasza:a napi aerob edzés maradt el, 100-130as pulzustartománnyal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!