A jumping jack mennyire égeti a zsírt, ill. mennyit kéne belőle naponta csinálnom, hogy látszódjon az eredmény?

Igen, természetesen a diéta is meg van. Igyekszem kevesebbet enni,mint eddig, az édes dolgok kerülése még nagy feladat, főleg, hogy már van itthon egy rakat szaloncukor...

Burpee-t is csináltam (vagy is eddig csak egyszer próbáltam), de akkor lehet beiktatom azt is.

Igazándiból futni jobban szeretnék, csak hát most, hogy jönnek a rossz idők, a hidegek, az ember nem szívesen megy ki.