Jégkorcsolyázni szeretnék, hogy tudnék hozzá lefogyni, vagy jó lenni benne?

ebben a témában nem vagyok szakértő, de én éppen diétázom:

próbálj heti 1-2x aerob edzést végezni, egyél rendszeresen inkább többször kevesebbet, igyál sok vizet a cukros üdítők helyett, és ha rád tör az éhségroham inkább igyál vagy vmi olyat egyél ami kevésbé cukros, de szálkásító diétával még erősödhetsz is szerintem ami e jégkorihoz szerintem kell, ezeknek neten utána tudsz nézni, nekem bevált, sok sikert:) de ne vidd tulzásba