Valaki magyarázza el nekem. Milyen gyakorlatokkal, táplálkozással, eszközökkel stb. tudnák karra, vállra, mellre és hasra gyúrni?
Figyelt kérdés
Mielőtt belekezdenék,elmondom h sík hülye vagyok a témához,ezért kellene a segítségetek. Szal vállra,karra,mellre és hasra szeretnék gyúrni,mindeféle porok és steroidok nélkül.Hogyan kezdhetném?Minden nap másra gyakarolojak?És kb mennyit?Mit ehetnék?Én kb napi 1 órát szánnék rá,vagy az nem elég?Lédszi állítsatok nekem valamiféle tervet.
Fogynon sztem nem kell,56 kg vok.És 16 éves.
Nagyon megköszöném a segítségeteket!
2009. nov. 16. 21:24
1/3 anonim 
válasza:
válasza:OLVASS - mielőtt kérdezel. És sok csalódástól kíméled meg magad..
2/3 anonim válasza:
válasza: 3/3 anonim 
válasza:
válasza:1.Menj le egy konditerembe.Panaszold el hogy mitszeretnél:)
Ott összeállítanak neked edzéstervet.
a Súlyod rendben van bár függ a magasságodtól is.
A "porok" meg szteroid korántsincsenek egy kategóriába.Ennek előbb nézz utána mielőtt a terembe leégnél valami ilyen beszólással:D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!