Hogyan tudnám erősíteni az öklömet? Hogy ne fájjon ha kemény dologba ütök vagy valami hasonló!

Az előttem szólónak igaza van. Legjobb ha úgy kezded hogy az öklödön nyomod a fekvőtámaszokat, valamilyen kemény felületen. Elég hamar meg lehet szokni.

Egy fokkal keményebb ha fel is rugaszkodsz közben és az ökleidre érkezel, de ne így kezd.

Itt egy vidi is:

http://www.youtube.com/watch?v=vNRPNr2YoQs&list=PLcWNz0pqEjI..

Üthetsz kemény dolgokat is, de ne olyan keményen hogy letörjenek a porcok, mert az nem kellemes. Jobb ha mondjuk bokszzsákon kezdesz, kesztyű nélkül. Az is elég kemény, de nem fogsz megsérülni. A lényeg hogy mindig a mutató és a középső ujjad bütykeivel üss, mert így nem sérül a csuklód. A lényeg hogy fokozatosan csináld, és rendszeresen csináld.

Amúgy sokan azt mondják hogy ettől öreg korodra remegni fog a kezed, de ez hülyeség. Ha megnézel akárhány idős harcművészt egyiknek se remeg a keze, sőt.