A guggolással, lábhajlítással egybekötött súlyzózás lábnak melyik részét formásítja?

Nem igazán értem, mire gondolsz, mivel a guggolás és a lábhajlítás a súlyzós edzés része, nem pedig mellé kell kötni, de úgy tudom a guggolás az egészet igénybe veszi, a hajlítás meg értelemszerűen a combhajlítót.

És nem formásítja, hanem izmosítja. Nincs olyan, hogy formásodás, mert az mindenkinél mást jelent, maradjunk az egzakt kifejezéseknél.

Ez elöl dolgozó hölgy guggolást hajt végre. Ez ugye egyértelműen mindent átmozgat, illetve egy kis terhelést is ad, ezt nem fejtegetném. Nyilván nem a váll edzése a célja a súlyok "kilökésével" szóval ez valószínűleg a kardio-edzés része.

A hátul dolgozó hölgy kitöréseket végez... Ezt ne fejtegessük...