Izmosodni szeretnék, tömegnövelő étrenden vagyok. Elég édesszájú vagyok, egészséges összetevőkből álló sütit lehet enni azért néha ugye?

okés,köszönöm szépen! Egyébként,pont az a gondom,hogy elég sokat kell ennem,hogy picit is hízzak,egyedül hasra megy könnyen sajnos.karra elég nehezen izmosodom,de izomhoz,meg ugye tömegnövelő étrend kell.57 kilo vagyok,de ha tényleg annyit eszem,mint amennyit előír a tömegnövelő étkezés,akkor inkább fogyok,ezért kb úgy kell kajálnom,mint egy 70 kilosnak :D persze normális kajából,de tény,hogy melóban lemozgom,valószínűleg azért lehet ez.