Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan lehet az alkart erősíte...

Hogyan lehet az alkart erősíteni otthoni gyakorlatokkal?

Figyelt kérdés

Úszni járok,és futni és utóbbi időkben észrevettem, hogy az alkarom valamivel vékonyabb, és meg kéne erősíteni.

Konditerembe nem tudok járni ezért valamilyen itthoni gyakorlat kéne

2009. nov. 11. 18:29

1/2 anonim

válasza:

vécépapírguriga feltekerés.

2009. nov. 11. 19:10

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

ha van valamilyen vascső, akkor húzódzkodjál azon, jó hatással van a hátizomra és a karra is

2009. nov. 11. 19:54

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen otthoni gyakorlatokkal tudom erősiteni a farizmom?

Milyen súlyzós gyakorlatokkal lehet a vállizmot erősíteni?

Milyen gyakorlatokkal tudnám erősíteni a felső testrészem izmait? Konkrét gyakorlatokat szeretnék.

Hogyan tudnék jobban szkanderozni? Milyen gyakorlatokkal tudnék erősíteni azokra az izmokra? És milyen izmokat kell edzeni hozzá?

Milyen otthon végezhető gyakorlatokkal tudnám erősíteni a karom? Súlyzóim még nincsenek.16/L

Milyen gyakorlatokkal lehet hatásosan a hasizomot erősíteni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!