Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ezt nem értem! Valaki Kifejten...

Ezt nem értem! Valaki Kifejtené bőven?

Figyelt kérdés

Ugyebár ha mindig ugyanazt az izmokat erősítjük minden nap akkor túledzés lesz a vége.

Akkor most mi a helyzet a tornászokkal?

#edzés #torna #erő #tornász #gimnasztika

2013. okt. 15. 20:23

1/2 anonim

válasza:

ott nem az izomméret számít + rendkívüli genetika és némi cucc is van. Ne hasonlítsd magad hozzájuk.

2013. okt. 15. 20:35

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

A tornászok nem mindig ugyanazt az izmot erősítik.(férfi)

Például a gyűrű a hátat ,hasat és vállat is megdolgoztatja.

2014. jan. 1. 18:09

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egy konditermes mell+váll (egy napon) edzés után, az elülső vállfejemet kb.2-3napig érzem (persze a mellemet is bőven), edzés közben nem fáj, másnap is csak akkor...

Napi 1óra edzés bőven elég arra hogy valaki izmos akar lenni később? Pl. Heti 3nap,1óra edzés, és 2nap szünet? Vagy hogy lenne érdemes kondizni, kondizó helyeken vagy akár itthon?

Ha növelni akarom valamelyik izomcsoportomat akkor az annak megfelelő gyakorlatokból megadott pl 5 szériaszám bőven elég egy napra vagy az 5 az csak a minimum és...

Ez az edzésterv megfelel? (bőven mégis tömören leirtam) a többi lent:

Jumbo Professional helyett, van valami jobb tömegnövelő? Ami árban is jó, és fehérje, szénhidrát is van bőven benne, mint a jumbo proba?

Ha eszek bőven szénhidrátot a nap folyamán de nem nagyon fejlődök súlyzózástól akkor megéri venni fehérjeport?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!