Napi 1óra edzés bőven elég arra hogy valaki izmos akar lenni később? Pl. Heti 3nap,1óra edzés, és 2nap szünet? Vagy hogy lenne érdemes kondizni, kondizó helyeken vagy akár itthon?
Figyelt kérdés
2013. márc. 7. 13:24
1/2 poiu 
válasza:
válasza:Napi egy óránál nem is érdmes többet csinálni. A 3 nap jó, a legjobb az, ha minden edzésnap között van egy nap pihenő, vagy kardió. Pl. H - Sz - P.
Lehet otthon is, nekem bejött a terem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!