ÉRDEMES ITTHON KONDIZNI? HA IGEN "HOGYAN"?
Figyelt kérdés
Már csinálom jó ideje, de látványos változás nélkül:S. Van fekvenyomópadom illetve kézi súlyzóim, emellett sok fekvőt, hasprést stb. csinálok. Táplálkozásommal nincsen baj, sokat eszek, mégse hízok. Menjek el konditerembe, akkor jobb lesz? Illetve szedjek tömegnövelőt vagy egyéb szereket?Köszi!2011. aug. 25. 16:17
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Attól, hogy elmész konditerembe még nem lesz jobb se a táplálkozásod, se az edzésed. Lehet sokat esszel, de szart és szarul. Anita Bean - Modern sporttáplálkozás talán elsőnek.
2/2 anonim válasza:
válasza:ahogy Lovag írta.
a sokat eszel - elég relatív. és hogy van fekvenyomó padod sem jelent semmit. látod ez egy nagyon fontos dolog, és mindég visszatér: mondják, hogy milyen jól lehet edzeni és izmosodni otthon, nem kell tápkieg, nem kell normális étrend meg semmi.
van hasonló, piszok jó genetikával. de amúgy, rohadtul oda kell figyelni az evésre, és az edzésre is!
ha nem tudsz izmosodni, de hízni sem, akkor biztos, hogy az étrended nem elég jó, minimum zsírosodnál, ha eleget eszel :D
továbbá: aki komolyan edz nagy súllyal, az nem nyom fekvőt. ha megvan a súlyzós edzés, akkor pihentesd a karod, melled stb. ne csinálj ilyen kis laza gyakorlatokat, edzz más testtájra addig!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!