Heti 1 keményebb lábedzés mellé, ha beiktatok még heti 2 30-40 perces lépcsőzést, az úgy jó?
Figyelt kérdés
Eddig,nem igen kardióztam,mert nem szeretnék fogyni többet,kardiótól meg akaratlanul is fogyok,de arra gondoltam erős fokozaton heti 2 lépcsőzés azért elkélne.mi a véleményetek? ez is formálja valamennyire a fenék comb részt?2013. okt. 15. 16:01
1/5 Dogmatix91 
válasza:
válasza:a lépcsőzés jó fenékformáló, ha nem akadályoz a fejlődésben akkor szerintem simán beleférhet.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Kell kardio tömegnöveléskor is a szív- és érrendszer edzésére. Ilyenkor kicsit több kaja kell és nem fogsz fogyni.
3/5 A kérdező kommentje:
köszönöm szépen! normális kaja mellett,csökkenti a narancsbőrt is ugye?
2013. okt. 15. 18:38
4/5 anonim válasza:
válasza:igen, a sok finomított szénhidrát kihagyása már eleve csökkenti a narancsbőrt.
5/5 A kérdező kommentje:
A finomított szénhidrátokat,már régóta próbálom kerülni,csakhát,nincs túl szerencsés genetikám ezért,nehezen megy a fejlődés sajnos..
2013. okt. 15. 19:15
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!