Miért jó az öklön végzett fekvötámasz?
Figyelt kérdés
Azt tudom, hogy megkeményíti az öklöt, de ahogy megpróbálom csinálni úgy nézem utánahogy összenyomja a bütyköt. Miért jó ez?2013. okt. 2. 14:24
1/5 dirtboy 
válasza:
válasza:nem terheled a csuklód,nincs hátra feszítve a kézfejed.
2/5 A kérdező kommentje:
Igen, de kisebb lesz az az elsö két ökölporc, nem?
2013. okt. 2. 17:44
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Keményíti az ütőfelületet is! Csináld az alsó 2-3 bütyködön úgy, hogy az öklöd, párhuzamosan legyen a testeddel... pár centivel hosszabb a táv, ha bütykön csinálod mint ha a tenyereden nyomnád. Így még erősebb leszel. 10 fekvőnél nem nagyon veszed észre, de 30-40-nél, már igen :)
4/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm! Azért voltak kétségeim mert mégiscsak fájdalmasabb a bütyköknek kemény talajon fekvözni mint tenyéren.
2013. okt. 3. 12:17
5/5 dirtboy válasza:
válasza:a bütyoknek nem jó de ez van,legjobb szerintem ha egy hengeres anyagot fogsz ami eláll a földtől pl vannak akik egykezes súlyzót fognak és úgy fekvőznek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!