Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ez csak velem van így? Testépí...

Ez csak velem van így? Testépítőktől kérdem

Figyelt kérdés

valahogy a testem olyan,hogy hiába csinálom szabályosan koncentráltan a dolgokat nem durranok be, ezalatt a normálisan nem lassan nem is gyorsan értem dolgot,hanem szabályosan, hanem csak úgy érek el durranást és vérbőséget ha bepumpálom magam, ezt remélem nem kell leírni,hogy micsoda :D (de azért leírom hanem pl.. csak a súly nem érdekel hanem inkább gyorsan csinálom a dolgokat hogy a maximális durranás legyen, nyilván ez nem tesz jót szerintem az izületeknek meg a szalagoknak) de a testem ilyen gagyi vagy hogy van?

#testépítés

2013. szept. 28. 21:17

1/6 anonim

válasza:

ne pumpálgass, hanem érezz rá a gyakorlatokra normális súlyokkal, megfelelő ütemmel elvégezve a gyakorlatot. Majd menni fog, kialakul az agy-izom kapcsolat.

2013. szept. 28. 21:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/6 A kérdező kommentje:

az már megvan Montez már vagy 3.5 éve tolom,de egyre inkább azt érzem,csak ilyen pumpálgatással tudok edzeni, mert egyszerűen a szabályos dolgoktól nem reagál a testem, van mikor bese durranok csak alig

2013. szept. 28. 21:31

3/6 anonim

válasza:

hát ez furcsa egy több éve edző embernél. De ahogy gondolod, akkor nem szólok bele.:)

2013. szept. 28. 21:32

Hasznos számodra ez a válasz?

4/6 A kérdező kommentje:

http://www.youtube.com/watch?v=cWAEUMuxQvw

itt 1:27-nél ahogy nyomja a phil heath kb én is így csinálom

2013. szept. 28. 21:36

5/6 anonim

válasza:

A profik ritkán edzenek szabályosan, de ők így is érzik és ugye ott a cucc azért besegít.

Egyébként be lehet durrantani pici súllyal is persze, de attól nem lesz izom-hipertrófia, nem fogsz fejlődni vele,

2013. szept. 28. 21:39

Hasznos számodra ez a válasz?

6/6 A kérdező kommentje:

Köszönöm ment a zöld!

2013. szept. 28. 21:55

Kapcsolódó kérdések:

Megéri elkezdeni a street workout-ot? Leirom lent miért kérdem pontosan

Hogy kell mellet mozgatatni és olyan V alakot a háttal csinálni? Férfiaktól kérdem aki tudja, mert sokan tudják, de én nem..

Nagyon konkrét választ kérnék profi küzdősportolók, és testépítőktől! Ha abba hagyom a gyúrást és aktívabban áttérek a küzdősportra akkor eltűnik a nagy bicepszem?

Tudtok mondani testépítőktől könyveket? Nem olyan köny mint pl a testépítés nagy enciklopédiája hanem motiváló vagy hasonló könyvet

Kajatippekre lenne szükségem, haladó testépítőktől?

Kínai harcművészekről, shaolin papokról, nyugat világbeli harcosoktól, harcművészektől, küzdősportolóktól, testépítőktől kérdezem, hogyan oldották, oldják meg a hús nélküli étrendet?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!