Hogy tudnám gyorsabbá fejleszteni a futótempómat? És mit tegyek hogy több km-t is letudjak futni megállás nélkül?
Figyelt kérdés
Hogy pl. a 400m-t rövidebb idő alatt le tudjam futni, ill. hosszútávon is gyorsabban szeretnék futni.. Hogy csinájam?
A másik meg az, hogy képtelen vagyok 4 km-nél többet lefutni egyben.. Szokták mondani, hogy fokozatosan növeljük a távot, de már az utolsó 100m-eken alig bírom.. Mit tegyek? Előre is köszi a válaszokat!:)
2013. szept. 26. 21:59
1/2 anonim 
válasza:
válasza:ha példáúl emelkedőnek felfelé futsz vagy akár kocogsz is azzal nagyon megtudod növelni az állóképességedet.Ha rengeteget kocogsz(legalábbis nálam bevált),akkor egyre gyorsabban-egyre messzebb tudsz eljutni anélkül hogy nagyon kifáradnál
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm :) és azt nem tudod, hogy hogyan tudnék gyorsabban sprintelni!
2013. okt. 5. 10:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!