Ha futógépen mondjuk letudok futni megállás nélkül pl. : 2km-t 15perc alatt, akkor az a kinti futásban, hogyan fog kinézni? Úgy értem melyik a nehezebb kint vagy bent?

nekem futópadon kicsit nehezebbnek tűnik. lehet,hogy csak a friss levegő hiánya,vagy mert ott nem vehetek vissza a tempómból,mert egyből felkenődnék a falra :)

szabadban nehezebb. ha lefutod ugyanazt a távot szabadban a futópad után (ha sikerül egyáltalán), akkor másnap besz...sz olyan izomlázad lesz. mivel teljesen máshogy használod az izmaidat. ha belegondolsz futópadon ha felkapkodod a lábad már akkor "haladsz", normális futáskor teljesen máshogy rugaszkodsz el a talajtól. ha nem vagy rákényszerítve a futópadra (rossz időjárás, nincs megfelelő hely, rossz a levegő stb), akkor irány a szabad! a friss levegő, a többi futó, a tényleges haladás ténye, az hogy kint vagy a házból, mind mind jobban motivál :)

Dobd ki a futópadodat!Néha én is eljárok kondiba,de csak mert az én húzódzkodóm alacsony ahhoz,hogy fel bírjak rá ugrani.Olyankor annyi nőt látok,akik nálam is fiatalabbak(én 26 vagyok,és helyettük is szégyellem magam.....keress egy futópályát,400 m egy kör,90 és 105 között ha egy kört futsz,az jó,és hajrá!