Szeretném magam gyorsan, olcsón kigyúrni?

Akkor neked a gyorskigyúrásos edzéstervet írjuk, mert mások meg hulyék, ők ráérnek később is izmosak lenni:)

Szóval ilyen nincs, hogy gyorsan, max ha koxolnál, de azt nem ajánlom és nem is lenne olcsó.

Kezdj egy három napos teljes testes edzéstervvel, találsz ilyet a bodybuilder.hu oldalon.

Mellé legyen tömegnövelő étrend.

1. Gyorsan? 2 év, mire normális eredmény lesz!

2. Olcsón? Ilyen sem létezik.

Sittes gyúrás...

Sok kenyér sok tojás meg fehérje.

súlyzó minek? 2 diszperzites veder meg bele víz.

Vagy cső ráöntve beton. A dzsipszik is így nyomják. Minimális befektetés...

Bár van aki koxol is. De az nem éri meg mert hosszútávon minden nyavaja elér pár év multán.

Az izmokra meg nincs ráírva hogy most arnold gold profi súlyzókészlettel van e gyúrva vagy 2 darab betonnal.

/Sok kenyér sok tojás meg fehérje/

azt írta hogy olcsón

a tojás drága az meg hogy fehérje az mit is takar végül is,az milyen élelmiszer készítmény?