Ütéserősítéshez jó a téglaeldobás/kitolás? Vagy tudtok más hasznosat az ütésem megnöveléséhez?
Figyelt kérdés
A válaszokat előre is megköszönöm !
Illetve 5kg-os súlyzóval melltől kinyomás az is jó?
#ütés #ütés nagyobbítás
2013. szept. 19. 18:47
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Mindenképpen erősítsd a törzsizmaidat is azzal is a lendületet viszed tovább és felütéshez gondolom bicepsz sem hátrány.
De tökéletesen csinálod ja és nyomógyakorlatok minden mennyiségben.
2/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm Szépen a válaszod :)
2013. szept. 19. 18:57
3/5 anonim válasza:
válasza:http://www.youtube.com/watch?v=YQIWSct_Uec&feature=relmfu
de jó a téglás variáció is.
4/5 A kérdező kommentje:
Ezt már néztem! :) Csak az a baj hogy nincsen ilyen gömbzsákom csak sima rendes és azt nem nagyon szeretném súllyak szét *****ni :)De tőled is köszönöm a választ!
2013. szept. 19. 19:29
5/5 anonim válasza:
válasza:a zsák tökmindegy,a falhoz is dobálhatod a labdát.
a medicin labda amit lök az a lényeg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!