Körülbelül egy hete járok edzeni, és ma elég kínos helyzetbe kerültem. Nem tudom, mi tévő legyek?

Fekve-nyomást végeztem de a végén nem tudtam kitolni és visszarakni a rudat, nem voltak rajta nagy súlyok, de már fáradt voltam (és már el kellett volna mennem, de azt hittem, hogy még meg tudom csinálni). Nem tudtam mit csináljak, ezért felálltam és úgy raktam vissza a rudat, de mindenki nézett. Tudom, hogy ezt így nem lehet, meg akár meg is sérülhetek, mégis annyira megalázó volt ez a helyzet és nem tudom, hogy vissza merek-e menni abba az edzőterembe. Szerintetek mit tegyek? (Ne nézzetek hülyének, így is állandóan parázok és ez nem segített a helyzeten. )