fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mennyit költötök körülbelül...

Mennyit költötök körülbelül testépítésre havonta?

Figyelt kérdés

Sajnos a szüleim nem támogatnak ebben a "sportban" így nem igazán tudom megoldani az étkezéseket.A 6 étkezés helyett is csak 4 van meg :(.

Egyedül táplálék kiegészítőt azt megtudom venni és még hozzá halalt és puffasztottbuzát szoktam venni de és zabpelyhet, de ez így nagyon semmi!

Segítségeteket kérném h 65 kg-hoz kb hogy kellene gazdálkodnom kb havi 3000Ft-ból (sajnos diákmunkára ennyit kapok!)

Előre is köszönöm szépen!


2013. ápr. 23. 21:21
 1/9 anonim ***** válasza:
Havi 3ezer? Az sajnos nem sok. Legolcsóbban csirkecombbal, rizzsel jössz ki + olcsóbb proteinnel. Nálam kb havi 60 a kaja + tápkieg.
2013. ápr. 23. 21:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
A pufidolgok kifejezetten drágák. 100 g pufirizs kb 150 ft, míg egy kiló sima rizs, 2-300 ft.
2013. ápr. 23. 21:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:

hát én kb 3 év alatt saját termet rendeztem be itthon, a kajám, pedig havi 10-13kg csirkemell, +4-5kg barnarizs, némi fűszer, brokkoli, karfiol, spárga, hagymák, zabpehely... és ezekből változatosan főzök sokféle kaját. átlag havi 25-35 között jön ki csak a kaja... mikor sütiket is csinálok, akkor több zab fogy, olyankor mehet 40 fölé is.

tejsavót, dextrózt stbt, hála istennek haverom ingyen hozza, mert forgalmazza...

2013. ápr. 23. 22:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 *Endii* ***** válasza:

3000 sajnos elég kevés, ebben a sportban szinte semennyi.

Nekem olyan 30 körül megy el kajára havonta, plusz ehhez még jön pár kiegészítő, szóval olyan 50ből gazdálkodok.


Legolcsóbb amit vehetsz, az a csirkecomb, egyes halfajták, túró, cottage cheese, rizs, krumpli, zab, teljes kiőrlésű kenyér, tojás. Ehhez egy olcsó protein készítmény, ha nagyon nincs rá pénz, akkor PowerProtein, vagy Power Pro, ehhez edzés utánra dextróz.


Ezek a legolcsóbb megoldások, ami eszembe jutott.

2013. ápr. 23. 22:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 clint ***** válasza:

60-70

kajálni kell, igyis ugyis.

2013. ápr. 24. 05:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:

nekem is van egy saját termem, így a bérlet kilőve...

viszont a kaja...sok pénz főleg ha minőségi kaját veszel.

30-60 ezer ft körül lehet egy hónapban, plusz ha van kiegészítő is mellé.A többiről meg inkább nem is írok mert csak viszi a pénzt....

2013. ápr. 24. 07:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
az a havi 3000ft napi 1 adag zabra elég, de hol a többi CH meg a fehérje...? :S Örülök hogy nekem nem ilyen szüleim vannak
2013. ápr. 24. 16:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 A kérdező kommentje:
Örülhetsz is neki, de nyugi szinte minden másban támogatnak a motorozástól kezdve a judoig.
2013. ápr. 24. 22:45
 9/9 anonim ***** válasza:
Akkor meg mit sír a szád...engem 1 forinttal se támogatnak mivel csórik vagyunk :D tápkieg-et megvettem magamnak meg eszek ami van azt kész :D am én is 67kg vok csak de hát most ez van.
2013. ápr. 25. 18:15
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!