Gyerek jóga, sport?

relaxálás?

az kb akkor jön,ha már olyan szinten erős ás profi vagy,hogy nem megerőltetőek a gyakorlatok és átszellemülted tudod őket végezni.

szóval az utolsó fokozat a profizmus előtt.

úgyhogy a jóga elsősorban egy kemény,saját testsúllyal végzett edzés fajta,de mindenki megtalálhatja benne azt amit keres,mert sok fajta típusa,fokozata van.

persze.

hatha jóga edzéssel kezdhetnél.

Ha megengeded, akkor jógaoktatóként válaszolnék. Persze, már jógázhatsz, hatha jóga, gerincjóga mehet. Beszéld meg az óra vezetőjével, hogy mire van szükséged.

Relaxálni is tudsz. A másik válaszoló a meditálásra gondolt, az a haladó szint. Relaxálni szinte bárki tud.