Futással lehet feneket formálni?
Figyelt kérdés
Az a helyzet, hogy elég vékony vagyok. Nem igazán hízok, de ha hízok is, az a combomra vagy hasamra megy, fenékre persze, hogy nem, így elég hülyén néznék ki...2013. szept. 14. 14:11
1/4 Osynho 
válasza:
válasza:Nem is hízni kell, hanem izmosodni. Végezz súlyzós gyakorlatokat, guggolást, kitörést. A futás nem igazán jó erre. Amúgy meg a kajálás a legfontosabb az egészben.
2/4 Dogmatix91 
válasza:
válasza:Tömegnövelő étrend és súlyzós edzés. Futás helyett akkor már biciklizz vagy lépcsőzz, ott legalább a farizmok is dolgoznak.
3/4 anonim válasza:
válasza:Súlyzós guggolás, kitörés, merevlábas felhúzás kellene. Futással nem lesz izmos feneked.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!