Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha én 14 évesen elkezdek...

Ha én 14 évesen elkezdek konditerembe járni akkor lehet tőle valami bajom? Pl. Megállok a növekedésben vagy ilyesmi?

Figyelt kérdés

vagy mik azok a mozdulatok ami miatt lenne valam bajom?

2013. szept. 14. 11:19

1/2 anonim

válasza:

A növésben nem állsz meg, de ha szabálytalanul, bemelegítés nélkül, túl nagy súlyokkal edzel, akkor hamar hazavágod az ízületeidet. Szóval lehet edzeni, de ésszel.

2013. szept. 14. 11:21

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ha normálisan csinálod, nem ész 6-8 ismétlés alá, az elején átmozgató edzést csinálsz (2-3 hónap) nem lesz baj.

2013. szept. 14. 11:23

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Most fogok elkezdeni konditerembe járni. Melyik a jobb, ha x nap a karokra edzek, y nap pedig lábra, z napon testre, vagy vegyesen?

El szeretnék kezdeni konditerembe járni és nem tudom hogyan kezdjem el. Tudnátok mondani edzéstervet és étrendet?

Heti 3-4 helyett márcsak 2 alkalommal fogok tudni konditerembe járni. Valamivel ellensúlyozni lehetne ezt? Nagy hátrányt jelent?

Elég sovány vagyok és már 19 éves. Szeretnék izmosodni, ám nem tudom, hogy hogyan kezdjem el. Konditerembe nem nagyon akarok járni, inkább itthon csinálnék valamit. Mit javasoltok?

Milyen otthoni hasfogyasztó gyakorlatokat tudnátok ajánlani, hogy az úszógumi minnél előbb eltűnjönés ne kelljen konditerembe járni?

Konditerembe hány éves kortól érdemes járni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!