Miért fáj a felüléstől a gerincem?
Figyelt kérdés
Alig bírom megcsinálni, mert leérkezésnél mindig beütöm. Utána meg már rossz megcsinálni egy újabbat. Az a baj, hogy suliban mostanában van felmérés ebből is és jó ha megbírok csinálni 30at vagy 40et. de még annyit se.Még a legbénábbak is többet csinálnak nálam..Minden más megy kivéve ezt.De a tanár se érti meg, hogy nagyon fáj.2013. szept. 5. 16:10
1/5 A kérdező kommentje:
Ja és parkettás a terem amúgy. Meg rendes felülést kell csinálunk nem csak megemelni a törzset.
2013. szept. 5. 16:11
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem trollkodni akarok de magad is valaszoltal a kerdesre nem? "mert leérkezésnél mindig beütöm " lassits lefele menet,es helyezkedj ugy h ne usd be.
3/5 anonim válasza:
válasza:rosszul hajtod végre valószínűleg a gyakorlatot,plusz extrém gyenge a törzsed.
órán pofa nélkül tegyél valamit magad alá és minden másnap csinálj 3x50 csípőemelést.
a felülés helyes végrehajtására keresőszó a jutúbon-crossfit sit up.
4/5 A kérdező kommentje:
Jó, de időre is megy meg jegyet kapunk.Szóval nem akarok olyan lassú lenni. Egyébként már próbáltam azt is.
2013. szept. 5. 19:58
5/5 anonim válasza:
Ugyan ez van nálam is stabilan tudom csinálni a fekvőket meg minden olyat aminél nem a csontom koptatom a földön.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!