Enyhébb deréktáji gerincsérvvel kickboxolhatok?

Egy középszerű küzdősport, pontosabban egy szabályrendszer bunyóhoz, versenyhez.

Gyógytornázni kéne, a sérvet kezelni vagy megelőzni a rosszabbodást. Pár hónap célirányos kezelés után valószínűleg el lehet kezdeni striker típusú küzdősportokat gyakorolni, bár felmerül egy kérdés..

Vajon egy ilyen mozgás, a sérvre pontosan milyen hatással lehet. Egészséges ember kickboxolhat, ez nem kérdés. Menj előbb gyógytornára, utána talán orvossal érdemes egyeztetni a továbbiakról. Gondolom nem lenne jó, ha a sérv súlyosbodna, ezzel még én sem viccelnék, pedig..

Potenciálisan jó kezelések lehetnek:

- pilates vagy callanetics hátizom erősítő gyógytornák.

- Qigong, Jóga gyakorlatok, illetve a Hagyományos Kínai orvoslás használta módszerek.

- Szakorvos által ajánlott kezelés, ezt is jó meghallgatni.

Szerintem a jövőben biztos, hogy tudsz még menni küzdősportolni.

kickbox közben hosszirányban terheled,rázod a gerincoszlopod meg a kilapult porckorongjaidat,amik nem biztosítanak kellő ütés csillapítást,szóval ha csak ezt a fajta edzést végeznéd,akkor simán rosszabbodhat az állapotod,de ez érvényes lenne ha kocogni,gyúrni mennél akkor is.

neked meg napi rendszerességgel kellene nyújtani hosszirányban a gerincoszlopodat és csavarni,hogy megállítsd az állapot romlását,szerencsésebb esetben javítsd az állapotod.

szóval ha mellette komolyan elkezdesz mondjuk hatha jógázni,akkor mehet heti 2 kickbox.

van sok sérves küzdősportoló.