Mi a megoldás? SEGÍTSETEK!

Nem tűnik el csak úgy, függ a genetikádtól, az adott sporttól (pl. ha hosszútávfutó vagy akkor lehet el fog tűnni) meg a táplálkozásodtól. Ha kalóriapluszban vagy (~többet eszel mint mozogsz) a súlyod nő vagy állandó szinten marad, így a melled se lehet sokkal kisebb. Én az utóbbi fél évben napi 2-3 órákat kűzdősportoltam, rendesen leizzadtam mindig, edzések végén néha még szédültem is rendesen: nem vesztettem súlyt hanem jött föl egy pici :) mivel otthon többet ettem mint a nálam 20 kilóvel nehezebb, de egész nap az ágyában fekvő lakótársam. Persze ezt csak én mondom, meg rajtam amúgy sincs sok zsír.

Az izmot tudod növelni a mell alatt. Tehát a mellizom edzése nagyobbnak mutathatja a melleket. Ehhez kalória pluszos étrend kell-tömegnövelő étrend. De sokat ne várj tőle ez csak kis kiemelése a melleknek.