5 km futás 50-52 perc alatt milyennek számít?
Figyelt kérdés
idén kb 4.-edszerre mentem el futni, szóval kezdő vagyok. Kb 8 kiló felesleg van rajtam, 170 cm vagyok, lány. Eddig aeroboztam bennt és kardióztam. Nem akartam gyorsan futni, mert zsírt szerettem volna égetni, ezért kocogtam,és elég nagy hegyeket másztam meg azért..:)
mennyire rossz ez az idő?
2013. aug. 25. 21:53
1/2 anonim válasza:
Egyáltalán nem rossz. De ne azt nézd hogy mennyi idő alatt futsz e egy bizonyos távot. Ha zsír szeretnél égetni, akkor csak arra ügyelj hogy ne sétálj. És Még ajánlom az ugrókötelet Még. Ismerősöm 4 kilót fogyott ezzel.
2/2 anonim válasza:
Gyenge.10km-t futok 42perc alatt 14km/h-val.183cm vagyok es 90kg. Azert illene gyorsabban futnod lany letedre. Ez a zsiregeto fazis meg egy faszsag. Akkor fogysz ha intentiv az edzes,nehez. Nem ha togyogsz nagymamq tempoba.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!