Ha minden nap megcsinálok 20 fekvőtámaszt, akkor mennyi idő mulva lesz láthatóan több az izom?
Figyelt kérdés
2009. okt. 30. 03:24
12/13 anonim válasza:
3. válaszoló ezt NAGYON rosszul mondtad!
Abban egyet értek, hogy nem leszel feltűnően izmos, de viszont elég nagy erőre teszel szert, legalábbis erősebb leszel mint mielőtt elkezdted a fekvőt... de ehez én felüléseket is végzek. Ezt a Kérdezőnek ajánlanám!
Ja igen kezdésképp szerintem ne 20-sszal kezd, inkább 30
és onnan felfele. Meglátod meglesz az eredménye! Minden Jót!
13/13 Sándor Hunor válasza:
[link] itt van egy jó edzésterv fekvőtámaszra ezt ha felfejleszted maximálisra és rendesen burkolsz akkor garantáltan látszani fog, a sima súlyzózás pedig nem fejleszti az erő állóképességedet ezért ajánlom én a fekvőtámaszt kövesd a tervet és ne hajtsd túl magad!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!