Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Az alábbi helyen hogyan...

Az alábbi helyen hogyan erősíthetem az izomzatom? Többi lent.

Figyelt kérdés

[link]

Pirossal kijelöltem az a részt!

#erősítés #erő

2013. aug. 23. 14:08

1/4 anonim

válasza:

[link]

Profibb gyakorlatok

Csipőemelés függeszkedésből, Mellső mérleg(FrontLever) Hátsó mérleg(BackLever) Emberi zászló,angolul human flag.

Támaszmérleg-planche

2013. aug. 23. 14:13

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

[link]

Profibb gyakorlatok:

Csipőemelés függeszkedésből, Mellső mérleg(FrontLever) Hátsó mérleg(BackLever) Emberi zászló,angolul human flag.

Támaszmérleg-planche

2013. aug. 23. 14:13

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

na b+ kétszer elküldte... bocs

kaptál egyből 3 választ

2013. aug. 23. 14:14

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Egyenes híd,teljes híd,elülső híd statikusan,kettlebell swing.Ha meg 0ról indulsz,akkor csípőemelés,homorítás.

2013. aug. 24. 04:37

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha kondizok és iszok mellé fehérjét figyelek a fehérjebevitelre és a táplálkozásomra is odafigyelek, akkor az izomzatom fejlődik, nagyobb lesz?

Fogyás közben erősíthetem az izomzatom? (részletek lent)

A bal oldali delta izomzatom 2x akkora, mint a jobb. Segítség?

Milyen gyakorlatokkal erősíthetem a lábamnak ezt a részét? (többi lent)

Kondizáshoz vegyek valami fehérje port? Hamarabb lesz látványosabb izomzatom ha szedek fehérje port?

Már úgy érzem hiába irok ujj edzés terveket meg szokta a izomzatom, ez hogy gondoljátok jó lenne mert ez nagy ujitás lenne számomra, Mell+hát, váll+csukja, bicepsz...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!