Ezzel a testtel hogy kezdjek neki az edzésnek?

179 magas vagyok 80 kiló 19 éves. Van hasam, és eddig semmi bajom nem volt magammal, de most 1-2 hónapja utálok tükörbe nézni. Életemben nem sportoltam, de haverjaim nekiálltak kondizni, és eszméletlenül látszik rajtuk. És ez nekem is kell. Egyrészt a lányok miatt másrészt azért kéne egy kiállás. [link]

Itt egy kép, utánaolvastam a témának. És nem tudom minek lenne értelme. Vannak akik azt mondták nekem fussak Aerob edzés és ha lejött rólam a zsír akkor kezdjek tömegelni, súlyzós edzés. Vagy először súlyzós edzés, szedjek fel izmot többet alakuljak mint púpos gyerek a prés alatt, és aztán szabaduljak meg attól a zsírtól ami megmaradt. Meg ha belekezdek ebbe az egészbe. Akkor a súlyzós edzéstől nem megy lejjebb a testzsírom? még ha minimálisan is. A hasam zavar a leginkább. Bár az egész összkép szörnyű.