Has/törzs izmokat lehet mindennap erősíteni?

Heti 2-3 edzés bőven elég neki.

Miért lehetne mindennap?

Lehet, de akkor ne a kinézet legyen az első, hanem a képesség, hogy jó állóképességed lesz, hogy tudsz vele human flag-et, front lever-t csinálni.

A kinézet itt csak másodlagos, mellékes dolog lehet.

Igaz! :)

Viszont a human flag gyakorlását nagyon ne vidd túlzásba, a csuklóid nem fogják birni a heti 3-tól több ezdzést.

Tapasztaltam.