Hogy érhetem el 1 hónapon belül, hogy kerek, feszes popsim legyen?
Figyelt kérdés
2013. aug. 15. 13:01
1/5 Szergej55 
válasza:
válasza:1 hónapon belül? :D Jó, hogy nem egy hét alatt szeretnéd. Amúgy csinálhatsz súllyal guggolást, kitörést, egyéb lábgyakorlatot és futhatsz is, sok lehetőséged van, de az eredmény nem két nap alatt fog jönni, ezt jó, ha most megtanulod. Minimum fél év, mire tényleg lesz valami lényegi változás, de a lényeg, hogy a célért meg kell küzdeni és csinálni kell folyamatosan!
3/5 anonim válasza:
válasza:20-as ismétlésszámmal sem lehet rendesen izmot épiteni,nemhogy 130-assal! xD Jó vicc!
Szergej megirta a tutit!
4/5 anonim válasza:
válasza:Így van szergejnél a pont. Guggolás , kitörés, lépcsőzés.
De nem barbi súlyokkal vagy súly nélkül. Az izomnöveléshez terhelés kell, nem magas ismétlésszám, hanem amivel éppen megy 10-15 ismétlés egy-egy sorozatban.
5/5 anonim válasza:
Rubint Réka fenèk feszesítő videói..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!