Milyen gyakorlatokat kell végezni hogy az elülső comb ne legyen nagyon kerek?
Figyelt kérdés
2013. aug. 14. 11:29
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Hogymi?
A zsírra nincsenek hatással a gyakorlatok, csak a diéta. A gyakorlatok az izomra vannak hatással, azt növelik, de az izomtapadási helyet, az izom 'formáját' nem változtatják, az olyan, amilyet a gép dobott. Izmot nem csökkentünk, csak zsírt, de ahhoz meg ugye diéta kell.
2/9 anonim válasza:
válasza:Így van, nincs helyi zsírégetés, nem lehet helyi gyakorlatokkal csak a kiválasztott helyről zsírt leadni. Az izom alakja meg adott, a tapadáson nem lehet változtatni, genetika.
3/9 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat
Combból szeretnék csökkenteni
2013. aug. 14. 12:17
4/9 anonim válasza:
válasza:Csak abból nem lehet. Kell szálkásító diéta és heti minimum 3-4,40-50 perces aerob edzés is, pl kocogás, bicaj.
5/9 A kérdező kommentje:
15 leszek és 147-148 cm vagyok 42-43 kg-mal én soknak találom és azért szeretnék combból csökkenteni mert modellalkat szeretnék lenni ezt diétával érhetem el?
2013. aug. 14. 12:32
6/9 A kérdező kommentje:
Tudnál mondani egy szálkásító étrendet
2013. aug. 14. 12:34
7/9 anonim válasza:
válasza:Igen, de nem hiszem, hogy zsíros lennél ilyen adatokkal. Kevesebb szénhidrát kell diétában és napi 5-6 kisebb étkezés, több fehérje. Sovány húsok, tojás, sovány túró.A szánhidrát pedig: sok zöldség, kevés zabpehely, kevés barna rizs, kevés barna kenyér.
De te még úgyis változni fogsz.
8/9 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a segítséget
2013. aug. 14. 12:42
9/9 anonim válasza:
válasza:Ha idősödsz és kialakul a felnőtt tested egyáltalán nem biztos, hogy akár diétával és mozgással képes lennél elérni a "modellalkatot". Az genetikától is függ, hogy a csípőd milyen széles, mekkora a melled, milyen az alkatod stb. Ráadásul sok ember egészségesen nem is tud fenntartani egy nagyon vékony testet, annak meg mi értelme van, hogy beteg lettél, de legalább úgy nézel ki, mint egy modell (vagyis magas, vékony vagy, nulla izomzattal, szörnyű tartással, és olyan gyenge leszel, mint a harmatos libaszar)?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!