Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Tudnátok mondani nekem fenékfo...

Tudnátok mondani nekem fenékformáló/feszesitő gyakorlatokat?

Figyelt kérdés

2013. aug. 5. 14:33

1/5 anonim válasza:

A kitörés, guggolás a legjobbak.

2013. aug. 5. 14:37

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Súlyzóval guggolás, kitörés, merevlábas felhúzás.

2013. aug. 5. 14:37

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

Egylábas guggolás.

2013. aug. 5. 14:39

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

En csak 18+os gyakorlatokat tunek mondani, de inkabb megmutatnam :) (kozben persze mondanam, hogy de jo feneked van) :D

2013. aug. 5. 15:00

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 A kérdező kommentje:

Köszönöm :)

2013. aug. 5. 16:21

Kapcsolódó kérdések:

Tudtok mondani hasizom gyakorlatokat amik a lehető leggyorsabban tudnám fejleszteni a hasizmomat?

Tudnátok mondani/linkelni olyan nyújtó gyakorlatokat, amik elősegítik a spárga kivitelezését, és otthon is tudnám csinálni?

Milyen hatékony fenékfeszesítő és kerekítő gyakorlatokat tudnátok mondani?

Tudnátok nekem mondani jó általános egyensúlyérzék-fejlesztő gyakorlatokat?

Következő időszakban el kell utaznom 1x3 napra, egyszer meg 2-3 hétre. A lenti feltételek mellett tudtok nekem mondani gyakorlatokat?

Lenne egy kerdesem. Hasizom gyakorlatokat csinaltam mar reg ota negy kocka mar latszik de el szeretbnem erni hogy nekem hat latszodjon. Csak alul nem fejlodik...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!