Túlzásba lehet vinni a guggolást? Többi lent

Elkezdtem minden nap guggolni.

Eredetileg 50el kellett volna kezdeni én 60-al kezdtem és napi 5-tel többel kell mindig többet csinálni. De nekem valahogy mindig 20-al többet sikerül.

Az 5. napomon 70-et kellett volna, de én megcsináltam 140-et.

Ha így haladok, akkor történhet valami baj?

Igazából mást nem sportolok

Ja és rákerestem, hogy milyen izmokat dolgoztat meg. Én addig csinálom amíg el nem kezd remegni a combom. De valamiért csak az elöl lévő izmok fájnak, vagy remegnek, illetve a derekamnál lévőbe van izomláz.

A popsim, és a hátul lévő izmoknál semmi. Ez jelentheti az, hogy rosszul csinálom?