Milyen étrendet kell alkalmazni az izomfejlesztéshez? Használhatok étrend kiegészítő fehérjét?
Figyelt kérdés
2013. júl. 26. 20:21
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Tömegnövelő étrend kell, keress rá. 2g x testtömegkg fehérje és 4-6g x ttkg ch.
Igen használhatsz tápkieget is, edzés után nagyon hasznos egy jó tejsavóprotein, de ilyenkor menjen hozzá gyors ch is pl dextróz.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2013. júl. 26. 20:33
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!