Insanity edzéshez melyik a jobb étrend kiegészítő? Turbó D. (diéta) vagy a BiotechUSA Ultra Loss Shake-je?

Az elsőt felejtsd el örökre, szerintem azért tiltották le a leírását, mert túl sokat szidták :D

A másikat sem ajánlom, nem tetszenek nekem ezek a fogyiturmixok, mert egyrészt szerintem nem optimális összetételűek, másrészt marha drágák, mert hát a "gyúróport szedni" nem akaró nők a célcsoport, azok meg bármennyit képesek elkölteni.

Ha már diétázol, akkor biztos tudod, hogy mi hiányzik még, nem?

Érdemi mértékben nem igazán, kezdőknél egy picit.

Nézd meg a diétádat. Tudod, mennyi makrotápanyag kell, és tudod, mennyi van meg. Mondd meg, mi kell, és akkor ajánlok neked "port" :D De amúgy nem nagy ördöngösség, csak rákeresel a megfelelő kategóriára, választasz vmi olcsót, netán rákeresel a termékre és annyi.

- Nem teszed tönkre semmivel a májadat meg a vesédet. Ostoba téves urbanlegend 1.

- A fogyás célja nem a súlyvesztés, hanem a zsírvesztés. Ostoba téves urbanlegend 2. Tökmindegy hány kiló vagy, ha jól nézel ki.

- Ha tudod, hogy nem értesz hozzá, hogy állíthattad, hogy diétázol? Hiszen a "diétád" egy nagy rakás kaksi, úgy nőiesen szólva. Szóval uzsgyi olvasni, mielőtt zabos leszek.

Sűrgősen felejtsd el hogy nem eszel semmit csak ilyeneket iszol!!! Elősször is ha diétázni szeretnél akkor állíts össze egy étrendet. Ha sok sovány húst eszel (csirke, pulyka) zöldséggel, kevés szénhidrát azt is rizsből , teljes kiőrlésű pékáru, meg hasonlóakból . Kevés tejtermék , szerintem gyümölcsöt is nyugodtan ehetsz mértékkel. És persze kevesebb zsír.

Edzésnél meg az insanity teljesen jó ha birod. De attól hogy van rajtad felesleg(zsír) nyugodtan izmosodhatsz , sőt! Az izom még inkább segíti a zsírvesztést.

De amit leírásod szerint elkezdtél az elég messze áll a életmód váltástól. Ezzel az étkezéssel hogy kb semmit nem eszel csak tönre vágod magad.

Ha bármi kérdésed lenne írj nyugodtan privit,amiben tudok segítek!!