Ha nincs helyi fogyás, és a szálkásítás sem az edzéstől, hanem az "edzés" (mozgás) melletti táplálkozástól függ, akkor miért vékonyodik a lábam sok evés mellett is, mióta sokat gyalogolok?
Figyelt kérdés
Nagyon vékony a lábam, és a vádlim már szinte olyan izmos, mint egy fiúnak. Pedig nem csinálok szálkásító diétát. Ne gyalogoljak/fussak annyit? Szeretném, hogy vastagabbak legyenek a lábaim, de nem úgy, hogy csak még szálkásabb, inasabb lesz, hanem hogy mindenhol, arányosan legyen vastagabb. Ez megoldható, vagy genetika, és mindig ilyen marad?2013. júl. 21. 19:50
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Két dologtól lehet vastagabb.
1. Izmot fejlesztesz rajta (erősítő edzéssel).
2. Zsírt növesztesz rajta. (A tested más részeire is fog menni.)
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nincs helyi fogyás, mindenkinél genetikailag meghatározott, hogy ki, honnan, milyen ütemben fogy. Neked ez így működik, hogy lábról megy le. Másnak meg felsőtestről.
A másik probléma:
Egyszerre nem tudsz fogyni (szálkásodni) és izomban pedig nőni naturálban, mivel különböző étrend kell hozzá. Az egyikhez szálkásító diéta (kalóriadeficitet jelent energetikailag) szükséges, az izomnöveléshez pedig tömegnövelő étrend (kalória plusz).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!