A felemelt lábbal fekvés (hanyatt fekve a lábad nyújtva de pár centire a föld felett és ezt tartod) jó hasizom gyakorlat?
Figyelt kérdés
nekem nagyon nehezen megy, de szeretném tudni, hogy hatásos-e , véleményeket kérnék :)2013. júl. 20. 16:13
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Igen, ehez jöhet még a lábemelés is, nyújtott láb, nem ér le a földre, aztán fel-le :D
2/2 anonim válasza:
válasza:Hatásos, de amikor már 3 percnél tovább tudod tartani rakj rá súlyokat
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!