Tempós séta, vagy kocogás? Mi számít aerobnak?
Figyelt kérdés
Nem vagyok teljesen edzetlen, bár az elmúlt 1 évben kevesebbet sportoltam, a heti 1-2 alkalom volt az általános. Kb. 8 kg felesleg van rajtam, amit súlyzós edzés+aerob+diétával szeretnék eltüntetni. A kérdésem az: lassú kocogás, vagy tempós séta lenne megfelelő?
F/20
2013. júl. 19. 22:43
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!