Gyors séta vagy kocogás?
Figyelt kérdés
azt hallottam valamikor ,hogy a gyors séta hatásosabb mint ha saját tempómban nem gyorsan..csak kocognék.De most azt olvastam hogy nem annyira jó.akkor ez nem igaz?2009. ápr. 20. 20:11
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szia!
Szerintem a kocogás sokkal hatékonyabb. Kezdetben csak gyorsan sétálj, aztán amikor a szervezeted már megszokta a tempót, jöhet a kocogás.
-Tündérlány(17)-
2/3 anonim válasza:
válasza:Edzettségedtől függ. A pulzusod 130-140 körül legyen. Ha ezt már gyors sétával is eléred, sétálj, ha nem, kocogj.
3/3 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat!
2009. ápr. 23. 23:03
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!