Mit tanácsoltok? Hogy legyek izmosabb? Hogy kezdjem el?
Figyelt kérdés
160cm/45kg-vagyok hiába vagyok vékony, semmi izom nincs rajtam és az állóképességem is egy nagy nulla. Mit egyek és mit csináljak? Mivel lány vagyok , ezért tényleg csak minimális izmot szeretnék és persze feszes szép feneket. És ha elkezdek tornázni akkor ugye nem fogok fogyni? Előre is köszönöm a válaszokat!2013. júl. 14. 16:06
1/2 anonim 
válasza:
válasza:súlyzós edzéstől nem tudsz fogyni csak izmosodni de nem kell félned ,túl izmos úgy sem tudsz lenni szóvel meglehet támadni a súlyzókat. Kell még mellé rendes táplálkozás is ,fehérjedús sok zöldséggel ,hússal,tojással hallal ,mellé szénhidrát pl. rizs,krumpli.
Ha fogyni akarsz akkor valamilyen aerob mozgásforma kell pl. futás,gyaloglás,biciklizés és diéta ,ez a legfontosabb
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm :)
2013. júl. 14. 17:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!