Kézi súlyzóval (tárcsás 2*15kg), jó eredményeket lehet elérni bicepszre?
Figyelt kérdés
Masszív, erős bicepszet szeretnék,ami valamennyire látványos is. 7.5 kiló súllyal kezdtem most már 10-el is lemegy egy 5*12-es sorozat szabályosan. A kalapács karhajlítást és a váltott bicepszet csinálom.2013. júl. 10. 00:33
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Mivel az izom fehérjékből áll, ezért ha izmot akarsz növelni fehérjét kell bevinni.
Táplálkozásról tudsz valamit?
2/2 A kérdező kommentje:
Normálisan táplálkozom, de mostanában azért több tojást és húst eszek.
2013. júl. 11. 20:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!